MsHacQ‐ミスハック‐

スマホ依存

: スマホ依存対策グッズは本当に効果ある？試してわかった「合う人・合わない人」

2025/12/16

私は、一日約７時間スマホを触る、スマホ依存症です。スマホ依存をどうにかしたくて、いろいろな対策グッズや方法を調べました。「これは効きそう」と思ったものもありましたが、実際に考えてみると自分には合わ ...

スマホ依存

: スマホ依存対策グッズ：ネットから自分を締め出す「タイマースイッチ」作戦

2025/12/16

スマホ依存の現状スマホの魅力には勝てないですよね。気づいたらスマホに触ってしまうし、ムダな時間が長すぎますよね。調査によると、アメリカのモバイルユーザーは1日に平均4時間以上スマホを使い、タッ ...

スマホ依存

: 【寝る前スマホを卒業したくて】毎晩ダラダラ癖が止まらない私が考えたスマホ依存対策はコレ！

2025/12/16

「寝る前のスマホダラダラ、やめたいのにやめられない…」そんな経験、ありませんか？私も毎晩ネットサーフィンを続けてしまって、気づけば深夜。「早く寝たい」のにスマホ依存のようになってしまい、翌朝は自 ...

スマホ依存