スマホ依存

スマホ依存対策グッズ：ネットから自分を締め出す「タイマースイッチ」作戦

スマホ依存の現状

スマホの魅力には勝てないですよね。

気づいたらスマホに触ってしまうし、ムダな時間が長すぎますよね。

調査によると、アメリカのモバイルユーザーは1日に平均4時間以上スマホを使い、

タップ回数はなんと2,600回を超えるそうです。

もちろん、私も気づけばその4時間、余裕で超えています…。

自制心に頼らない対策が効果的

そんなスマホ依存をなんとかしたいと思い、いろいろ対策グッズを調べてみました。

その中で特に「これは効果ありそう！」と感じたのが、

ネットから自分を締め出してしまう方法。

タイマースイッチでルーターの電源を自動オフ

具体的には、インターネットのルーターにタイマースイッチをつなぎ、朝6時や夜9時など、スマホをやめたい時間にルーターの電源を自動で切るというもの。これなら自制心に頼らず、物理的にネット接続ができなくなるので、強制的にスマホから離れられます。


まとめ

シンプルだけど効果的な「タイマースイッチ作戦」、スマホ依存で悩んでいる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？





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