湯たんぽの効果｜冬の朝がつらくない理由【体験談】
湯たんぽ導入前の朝は、ストーブの前に座り込んでしまっていました。
今回は、
実際に2年間使い続けて感じた湯たんぽの効果を紹介します。
湯たんぽを使い始めて感じた一番の効果
湯たんぽを使って寝るようになって、もう2年ほど経ちます。
一番大きな効果は、
- 冬の朝、どうしようもない気分の落ち込みを防げる
- 朝起きるのが「辛くない日」が増えた
冬の朝がつらい理由と、湯たんぽの効果
以前の私の朝は、
- 外は真っ暗
- 布団から出るのがとにかく寒い
- 目覚ましで無理やり頭だけ起こす
- 体がまったくついてこない
そんな状態になりがちでした。
でも、
湯たんぽを一晩ベッドに入れておくようになってからは、
実感があります。
私の湯たんぽの使い方（セットするタイミング）
湯たんぽは、こんな流れで使っています。
この使い方をすると、
- 夜ベッドに入った瞬間、布団全体があったかい
- 「冷たい布団に入るストレス」がゼロ
- とにかく気持ちがいい
冷えに悩んでいる人には、この時点でかなり効果を感じると思います。
足の冷えにも湯たんぽは効果あり
私科かなりの冷え性なので、
夜、足の裏がキンッキンに冷たくなります。
そんな時も、湯たんぽがあると……
- ベッド全体が暖かくてホッとする
- 足元に置くだけで冷えが和らぐ
それでも寒い時は、
- 足元ではなく
- 体に寄せて、ダイレクトに温かさを取る
この使い方をしています。
（低温火傷が心配ですが、すぐ離すので良いかと思っています）
湯たんぽの温かさはどんな感じ？
感覚的には、
お風呂に入っている時間が、ずっと続くような感じ!！
じんわり、やさしい温かさが続くので、
- 暑すぎない
- 体が緊張しない
- リラックスできる
というのも、湯たんぽの効果だと思っています。
私が選んだ湯たんぽと理由
「湯たんぽにお金をかけるのはもったいない」と思いませんか？
私は思っていました。ｗ
なので私が選んだのは、
- 価格：1,000円くらい
- カバー付き
- お湯を入れる昔ながらのタイプ
USB充電タイプは、
- 充電が面倒そう
- 温まりが弱そう
と感じたので選びませんでした。
2リットルタイプでも一晩中あったかい
私が使っているのは、
- 2リットルのお湯を入れる中サイズの湯たんぽ
これでも、
- 一晩中しっかり暖かい
- 朝起きても、完全に冷めていない
正直、これで十分だと感じています。
湯たんぽは低コストで効果が高い
湯たんぽの良いところは、
- 導入コストが低い
- お湯を入れるだけ
- 電気代がかからない
- 一晩中暖かい
無印良品の湯たんぽも、
- 3月を過ぎると安くなる
- カバーは半額以下になることも多い
ので、タイミングを見ればさらにお得です。
湯たんぽの効果を感じて思うこと
使い続けて感じるのは、
- 冬の睡眠の質が上がった
- 朝のつらさが確実に減った
- 冷えに悩む時間が減った
ということ。
とてもいい買い物をしました！！！
寒さが苦手な人、
冬の朝がつらい人には、
一度ぜひ試してほしいアイテムです。
